هي نشاط بدني رياضي يتأس على الحركات الطبيعية للإنسان كالجري والوثب والرمي ، وهى رياضة أوليمبية تتضمن عدة مسابقات رياضيه منفصلة منها :
مسابقات المضمار مثل: العدو- الجري- الحواجز – الموانع- التتابعات )
مسابقات الميدان مثل ( الوثب العالي – الوثب الطويل – الوثب الثلاثي – القفز بالزانة – رمى الرمح – دفع الجلة – قذف القرص – إطاحة المطرقة )ويمكن تنفيذها في صالات مغلقة أو في الهواء الطلق.
والهدف من مسابقات العاب القوى ( مسابقات الميدان والمضمار ) الجري أسرع ، والوثب والقفز أعلى أو أطول ، والرمي أبعد بين المتنافسين وبعض المسابقات منافسات فردية فقط والبعض الأخر كفريق ( فرق تتابع مثلاً) .
تقسيم رياضة العاب القوى :
· مسابقات الوثب والقفز وهى :
- مسابقة الوثب الطويل .
- مسابقة الوثبة الثلاثية .
- مسابقة القفز بالزانة .
· مسابقة الدفع والرمي والإطاحة وتشمل :
- مسابقة دفع الجلة ( الكرة الحديدية ).
- قذف القرص (رمى القرص ).
- رمى الرمح .
- إطاحة المطرقة (رمى المطرقة ).